Buscar
  • Natalia De Souza

Posição ideal da lash artista!

Atualizado: 16 de Ago de 2020

Nós, como artistas de cílios, somos apaixonados por fazer os cílios das nossas clientes .

No entanto, são momentos em que realmente nos sentimos muito cansadas ​​e algumas partes do nosso corpo doem. Todos nós sabemos que o trabalho em tempo integral dura pelo menos mais de 40 horas por semana. 

Quais seriam as razões para essas dores no corpo?

A postura adequada é muito importante quando estamos realizando nosso trabalho. 

A postura curvada pode causar dor e lesões duradouras que podem impedi-lo de fazer o que você ama.

Não queremos acabar pagando tanto dinheiro para um quiroprático ou cirurgião ortopédico devido à dor crônica.

A má postura também pode contribuir para o seguinte:

  • Má circulação

  • Humor Negativo

  • Estresse aumentado

  • Síndrome do túnel carpal

  • Menos motivação

  • Má digestão

  • Fadiga

Aqui estão os exercícios que estou fazendo para diminuir os danos que vêm da má postura.

Durante o tratamento:

Fique em pé com os ombros para trás e para baixo e coloque as mãos nos quadris. Inspire lentamente pelo nariz, permitindo que o ar encha o estômago, não o peito, e expire pela boca. Faça isso a cada 30 minutos, por 30 segundos.

Agora que sabemos como sentar-se corretamente, vamos ver outras maneiras de apoiar suas costas e melhorar sua postura ao trabalhar.

  • Invista em uma cadeira de apoio

  • Posicione-se corretamente

  • Estique tempo entre clientes

  • Faça massagens

  • Faça atividade ficica regulares

Após cada consulta:

Sente-se com os músculos abdominais ativados e os braços estendidos para o lado com as palmas das mãos voltadas para cima. Ao inspirar pelo nariz, levante os braços, sentindo um alongamento na parte superior do bíceps. 

Essas são as posições corretas para evitar que você tenha dores no pescoço e nas costas.

Certifique-se de que a cliente esteja suficientemente na altura desejada para evitar qualquer curvatura e tensão no pescoço. O cliente deve estar perto de você quando você executa uma extensão de cilios.

Como você pode ver na imagem, a forma errada do artista de cilios é posicionar-se muito longe do cliente, isso levará a uma má postura e dores crônicas nas costas.

Outro erro comum é o cliente se posicionar muito baixo, isso levará ao cansaço do pescoço e dos olhos e também é incorreto.


Espero que isso ajude vocês quando estiverem trabalhando. Tudo isso parece comum, mas é muito fácil tentar pegar alguns atalhos para economizar tempo em um dia agitado.


Espero que vocês se lembrem desse post e façam o possível para ajustar a posição para evitar esses problemas.

  • Mantenha as costas retas o tempo todo

  • Seu queixo precisa ser mantido para cima e não muito inclinado para baixo

  • Avance com todo o corpo, não apenas com as costas

  • Certifique-se de que suas mãos estejam em uma posição neutra e não flexionadas para cima ou para baixo

  • Coloque os pés apoiados no chão, certificando-se de que estejam separados na largura dos ombros

Queremos estar neste setor há muito tempo, mas depois também precisamos cuidar de nós mesmos para termos um trabalho mais produtivo e criativo. Esperamos que este blog te ajude a ficar mais atenta à sua postura!!!


Deixe-nos saber se o ajudamos, e se você tiver alguma outra dica que possa ajudar outros artistas lash a melhorar sua postura, poste-as no  Instagram e marque-nos usando @nataliadesoza_philashes_royal


17 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo